Os aplicativos de saúde tomaram a forma ideal para chegar ás mãos das pessoas como soluções de saúde e bem estar imediata para os mais apressados. Ao alcance dos dedos.
A tecnologia e os aplicativos podem ser um grande alicerce para cuidar da saúde e bem estar. Isso por que, cuidar do corpo não é tarefa fácil, dessa forma, vieram os aplicativos de saúde.
Ainda bem que a tecnologia se desenvolveu a ponto de estar com toda a informação para uma vida saudável na palma da mão.
A expansão da tecnologia bateu à porta daqueles que desejam seguir uma vida mais saudável. Entretanto, a correria do cotidiano impossibilita que uma agenda mais regrada à saúde seja seguida.
Ainda bem, que o smartphone pode ser equipado com o melhor da informação, auxílio e organização.
Para se ter uma ideia, na loja de aplicativos dos mais variados sistemas operacionais (tais como Android, iOS e Windows Phone) há uma infinidade de recursos para promover auxilio nos cuidados com a saúde. Assim, nesta era moderna, nunca foi tão fácil cuidar da saúde e do bem estar em um cotidiano tão congestionado de tarefas.
Desde o médico a domicílio, até mesmo a caderneta de vacinas melhor organizada do que no papel. Tudo para quem deseja praticidade, eficiência e, principalmente, longevidade.
Os aplicativos de saúde são um braço direito da vida saudável. São essenciais. E para quem deseja seguir uma vida regrada, é imprescindível ter cada um destes 10 aplicativos que separamos. Confira:
10 aplicativos de saúde para ter no smartphone
Primeiramente, é preciso separar o joio do trigo. Saúde e Bem estar precisarão se separar, brevemente, para agrupá-los com os seus semelhantes.
Portanto, a lista dos 10 aplicativos de saúde mencionados, serão separados em dois grupos, não menos importantes.
5 aplicativos para promover bem estar diário
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Primeiramente, o Dieta e Saúde (Disponível para Android, iOS e Windows Phone)
O aplicativo tem uma excelente funcionalidade. Além de ser bastante dinâmico e prático de utilizar, ele pode ser a salvação de quem deseja perder uns quilinhos a mais sem fechar a boca para tudo.
O Dieta e Saúde utiliza um sistema de pontuação, semelhante a Dieta dos Pontos.
O usuário realiza um cadastro, especifica sua altura, peso e meta. Assim, através de uma tabela de pontos, o aplicativo auxiliará a pessoa a perder os quilinhos a mais que tanto incomodam.
Este, é um daqueles aplicativos de saúde imprescindível para quem deseja perder peso.
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GlicoCare (Disponível ara Android e iOS)
Acima de tudo, o GlicoCare é uma excelente fonte para os diabéticos. Uma funcionalidade interessante, além de uma interface simples.
Por meio dele, é possível acompanhar um Diário Glicêmico, com indicativos e medidas de glicose ingeridas. As informações contidas nele são gigantescas. Para quem é diabético, vale muito a pena.
Afinal, soluções de saúde exigem praticidade.
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Calendário menstrual (Period Tracker, em inglês. Disponível para Android e iOS)
Para uma melhor organização do ciclo menstrual, nada como estar sempre com ele, digamos, aberto. A verificação no aplicativo é excelente, e seu uso pode ser um ótimo recurso para controle do ciclo. Vale a pena um teste.
Entretanto, é sempre importante o aviso de que o aplicativo não serve como meio contraceptivo, devido às mudanças que o ciclo menstrual pode apresentar.
Portanto, se a prevenção é sempre a melhor alternativa, aplicativos de saúde que facilitem o controle, são mais que bem-vindos..
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Nike Trainning Club (Disponível para Android e iOS)
O Personal Trainer de bolso. Assim pode ser definido o excelente aplicativo da Nike.
Com exercícios voltados para o emagrecimento ou para o ganho de massa muscular. É um recurso dos melhores existentes no mercado.
A alternativa pelo Nike Trainning Club é tão interessante, que celebridades costumam utilizá-lo, tal sua funcionalidade e eficiência.
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Daily Ioga (Disponível para Android e iOS)
Já quis fazer Ioga, mas nunca teve tempo de sair de casa para fazer com um instrutor?
O Daily Ioga pode ser uma grande ajuda. Não tão bom como um instrutor profissional, mas excepcional para quem deseja começar devagar na meditação.
O Daily Ioga é um excelente recurso para o bem estar físico e mental. Ele proporciona uma excelente rotina de exercícios de Ioga para promover uma mente mais relaxada.
5 aplicativos para cuidar da saúde
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DocWay (Disponível para Android e iOS)
O aplicativo extremamente funcional em Curitiba estendeu-se por várias cidades. O usuário faz um cadastro e pode realizar a solicitação de um médico por meio do smartphone e pegar por ali mesmo.
Com inúmeros médicos cadastrado, o DocWay poderia ser considerado o Uber dos médicos. Um dos aplicativos de saúde mais requisitados pelos Curitibanos.
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Einstein Vacinas (Disponível para Android e iOS)
O aplicativo serve como a antiga caderneta que sua mãe guardava na gaveta da cozinha. Quando o desespero batia, e era A Hora Da Vacina, sua mãe a sacava em mãos para registrar as vacinas tomadas no dia em questão.
O aplicativo funciona como esse registro, mas agora de maneira mais tecnológica, menos manual e com um registro mais prático sem risco de perdas.
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SleepTime (Disponível para Android e iOS)
Uma brilhante invenção para quem sofre com insônia. Com um grande leque de funcionalidades, o aplicativo funciona abrangendo toda a análise do sono do usuário.
Para muitas pessoas é impossível ter uma boa noite de sono, entretanto o SleepTime promete acabar com isso. Funcionando, inclusive, como um despertador inteligente e monitor da qualidade do sono.
Mais um aplicativo de soluções de saúde inteligente.
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Instante Heart Rate (Disponível para Android e iOS)
O medidor mais preciso do mercado de aplicativos. Para controlar os níveis de saúde cardiovascular, é sempre importante verificar os batimentos cardíacos.
Apesar de não ser perfeito, o Instante Heart Rate utiliza do sensor da câmera frontal para medir os batimentos do coração. É interessante, e vale o teste com certeza.
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Tá na Mão (Disponível para Android e iOS)
Criado pela Prefeitura de São Paulo, o Tá na Mão é eficiente para detectar as porcentagens de risco de contagio por HIV, inserindo as características do parceiro sexual em questão.
Desenvolvido pelo Programa DST/Aids, da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo, o aplicativo visa chamar a população para fazer o teste de HIV e verificar se há soropositividade no sangue, mesmo que a Aids não tenha se manifestado.
E você, tem conhecimento de aplicativos de saúde que devam ser mencionados aqui no Saúde em Dicas?
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