O Colapso na Saúde Mental: 16 possíveis causas e sintomas

Quando a pressão começa a oprimir um indivíduo a ponto de comprometer seu bem-estar profissional ou pessoal, os sintomas de um colapso nervoso ou colapso mental, podem se tornar bem aparentes. Hoje você vai saber muito mais sobre o colapso emocional.

“Colapso nervoso” é um termo um tanto nebuloso, mas geralmente se refere a alguém que está chegando a um ponto crítico no que diz respeito à sua saúde mental. Pode culminar em desmaio, um derrame, um ataque cardíaco ou apenas a sensação de que você não pode mais continuar assim.

Um Colapso Nervoso ou Colapso Mental  é também conhecido como um termo não médico usado para descrever um súbito e agudo ataque de uma doença mental como; Ansiedade, Depressão, Pânico, Transtorno bipolar, Psicose, Dissociação, stress pós traumático e ou severo.

Normalmente, sintomas físicos inexplicáveis ​​são inevitavelmente um sintoma de estresse, e o estresse tem um impacto muito real no corpo.

Uma pessoa saudável experimenta estresse e ansiedade de vez em quando, talvez até diariamente. Mas eles tem maneiras de liberar a pressão para que ela não se acumule e eles possam reiniciar.

Portanto, todas as pessoas sentem algum grau de estresse em suas vidas em um momento ou outro, mas um colapso emocional é diferente.

Casos específicos de Colapso Nervoso são geralmente  descritos  como “Colapso” somente se o indivíduo  apresenta  problemas em desempenhar funções normais do dia a dia por causa da doença.

Entretanto, doenças ou problemas pessoais capazes de disparar um colapso mental, podem ser evitados buscando ajuda médica e psicológica.

Um colapso mental não é a mesma coisa que um ataque de pânico mas ele pode desencadeá-lo.

Causas do Colapso Nervoso

As causas de um Colapso Nervoso estão ligadas à:

• mágoa crônica e não resolvida,
• a vida normal parece incontrolável
• desemprego,
• problemas no emprego,
• problemas na escola,
• problemas financeiros,
• vontade de suicídio,
• stress social,
• a insônia contínua,
• doença séria de um familiar,
• gravidez,
• aborto decepção amorosa,
• carga muito alta de tarefas ao mesmo tempo,
• falta de diálogo e compreensão .
• fome e pobreza,
• sentimento de fracasso

Também faz parte dos problemas que causam um Colapso Mental,

A sobrecarga emocional  e física , as altas expectativas e o aumento da responsabilidade  nos levam às proximidades da saúde mental.

Tal evento pode ocorrer por vários motivos, e os culpados comuns incluem um evento familiar traumático, uma quantidade excessiva de estresse no local de trabalho ou uma mudança dramática em um relacionamento, e etc.

Bom, pode ser também um outro evento não relacionado aqui, no entanto, os sintomas que vão disparar o alerta deverão ser observados.

Portanto, esses sinais de alerta que o corpo humano emite podem funcionar como parâmetros de análise para evitar situações mais sérias

Sinais de alerta para um colapso mental ou nervoso

Se você estiver experimentando sinais de colapso, pode ter medo de discutir o que está acontecendo. Da mesma forma, você pode hesitar em entrar em contato com um amigo próximo ou parente que esteja lutando contra esse tipo de problema.

No entanto, buscar ajuda em qualquer circunstância é vital. As informações abaixo o ajudarão a reconhecer os sinais e sintomas de um colapso emocional e como intervir adequadamente, se necessário.

Os sinais de alerta para um  possível Colapso podem ser:

• Tendências para exagerar as falhas dos outros e ignorar as nossas,
• Ficar remoendo coisas do passado, 
• Parece que as pessoas ficam nos julgando,
• Ser necessário  ter um autocontrole para estar perto das pessoas,
• Não conseguir relaxar,
• Obsessão mental pelo “E Se”,
• Levar a conversa para o lado negativo ,
• Não conseguir ficar sem os rituais  e manias,
• Dificuldade em se relacionar e agradar alguém,
• A percepção exagerada e errônea da perfeição,
• Repetir coisas e situações ruins levando à tortura,
• Estar sempre se preparando para o pior cenário,
• Achar que as coisas simples é uma injustiça,
• Achar que estão desapontados (as) consigo.

Sintomas do colapso nervoso ou mental

Os sintomas. embora se pareçam com sensações comuns do dia a dia, eles se diferenciam por sua intensidade, e podem ser:

• Tensão muscular,
• Suor nas mãos,
• Tontura,
• Dor de estômago,
• Tremores,
• Dor no peito,
• Medo extremo,
• Falta de ar,
• Pensamentos negativos,
• Insônia,
• Alucinações,
• Humor instável.

Um colapso pode descrever ataques de ansiedade ou pânico , um transtorno de trauma, como transtorno de estresse pós-traumático , ou uma condição psicótica, como esquizofrenia, que pode levar a consequências graves se não tratada.

As consequências mais comuns: perder compromissos importantes, comer mal, não cuidar da higiene, se isolar. 

Dicas para Alívio

• Reconhecer o que está acontecendo,
• Pedir para alguém que confie,
• Praticar relaxamento, Concentrar-se no momento atual,
• Reduzir níveis de stress,
• Praticar exercícios o cuidar-se,
• Meditar regularmente e usando técnicas de respiração para ajudá-lo a relaxar,
• Ir a um terapeuta ou sessões de aconselhamento para controlar o estresse,
• Evitar drogas, álcool, cafeína e outras substâncias que criam estresse no corpo
• Adotar hábitos saudáveis e exercitá-los diariamente.

Mais importante que o alívio, o conhecimento das condições  e os motivos, ajudam na compreensão e também na cura ou cuidados.

Existem tantas opções e recursos para aqueles que estão sofrendo espiritual e emocionalmente que eles só precisam encontrá-los.

Sendo assim, nunca tenha medo de expressar sua preocupação por um amigo ou membro da família, pois seu compromisso e auto sacrifício podem até salvar uma vida.

Você pode também, contatar um médico de família para uma ajuda mais eficiente

Resumo

Em muitos casos, um transtorno psicológico importante não é diagnosticado até que ocorra uma síncope nervosa completa, pois é o evento que finalmente leva o paciente ao hospital pela primeira vez.

Tal qual, o termo “sanidade”, os termos que se referem a “colapso mental” e “colapso nervoso” não têm definição médica. Do mesmo modo, eles não são utilizados num senso clínico, como afirmamos no início desse post.

Entretanto, problemas médicos ou pessoais capazes de disparar um enfraquecimento mental ou nervoso, eles podem ser evitados com ajuda psicológica.

Na prática, significa que mesmo apesar do colapso, existe uma luz no túnel

Logo, a partir do ponto em que a condição de um colapso do indivíduo se torna avançada, é necessário e urgente procurar ajuda médica.

É nesse ponto em que a especialização da Psiquiatria Dr Jefferson entra em cena.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe da Clínica de Psiquiatria Dr Jefferson, onde você pode encontrar mais conteúdos informativos sobre Depressão, Saúde mental, Ansiedade, Insônia, Medo e outros.

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