Algo tão pouco comentado, O superpoderoso Colágeno e seus diversos benefícios para a saúde da mulher, porém tão eficiente e simples de encontrar.
O Colágeno hidrolisado tem diversos benefícios essenciais para o corpo humano, e pode ser encontrado no supermercado mais próximo.
Essa proteína é fundamental para a mulher que deseja uma pele firme, um cabelo com brilho natural, além de ossos fortes.
Desde o início dessa nova década de século XXI, o colágeno tem sido procurado pelo público feminino com suas muitas promessas.
Apesar de pouco falado e comentado nas mídias convencionais, a venda de colágeno triplicou – é o que indica uma pesquisa de uma Indústria de consumo brasileira, em pesquisa realizada no ano de 2014.
Antes encontrado apenas em cápsulas e sachês, o colágeno, agora, pode ser comprado sob diversas formas (desde gelatina, até mesmo biscoitos com colágeno).
O segredo do colágeno
O grande segredo dessa substância está na sua ação independente.
É uma proteína encontrada no próprio organismo, responsável pela manutenção das fibras de sustentação da pele.
Além disso, cabelos, unhas, ossos e as cartilagens são beneficiados com a ingestão diária desta substância superpoderosa.
Diversas outras pesquisas ainda mostram que mulheres, a partir 30 anos, possuem quedas de 1% da produção dessa proteína no seu organismo.
Já para as mulheres acima de 50 anos, a queda é brusca, e abrange os 35% em média.
Sendo, portanto, o motivo de o público feminino ser o consumidor Número 1 na compra da proteína hidrolisada.
Apesar de a substância ser muito indicada para as mulheres, isso não impede de os homens ingerir colágeno.
É uma proteína que contribui muito para a saúde corporal, e pode ser ingerida de maneira prática e rápida.
Com o passar dos anos, o nível desta substância cai abruptamente em um intervalo de 10 anos.
Consumindo com antecedência, será possível evitar qualquer problema relacionado à falta da mesma.
Neste artigo, serão abrangidas todas as proposições que circundam o consumo desta vital proteína.
- Como consumir o colágeno no cotidiano?
- Quais os benefícios?
- O colágeno é importante para minha saúde?
- Dúvidas frequentes, sendo sanadas de maneira dinâmica.
Como consumir o colágeno?
Em primeiro lugar, o colágeno é extraído dos ossos e cartilagens do boi.
Por esse motivo, ele deve passar pelo processo de hidrólise – hidrolisado (água quebra as moléculas protéicas), com o intuito de absorção fácil pelo organismo.
A partir disso, é importante ressaltar que a compra deve acompanhar uma prescrição médica, caso consumido “puro”.
A dose, no entanto, precisa ser certeira.
Entretanto, ela varia muito de acordo com a pessoa.
Segundo especialistas, a dose de 5g diárias consumidas por seis meses são mais do que suficientes para uma manutenção nos efeitos desejados.
Já outros pesquisadores apresentam um pouco mais de quantidade, girando em torno de 8g a 10g.
Varia, portanto, de médico para médico.
5 Benefícios do Colágeno para o corpo
Já não é mais segredo da importância de proteínas para a manutenção do organismo. O colágeno, sendo uma proteína, é um importante alicerce na saúde e bem estar daqueles que gostam de cuidar do próprio corpo.
Entre os principais benefícios do colágeno estão:
1) Uma pele mais firme
Ele beneficia a pele por firmar a mesma. Começando o mais cedo possível o tratamento com colágeno, é possível notar uma pele firme e bela quando chegar aos 50 anos, ficando livre das rugas que tanto assombram as mulheres.
Para uma pele firme, saudável e jovem, consumir Colágeno é imprescindível.
2) Cabelos com brilho natural
O reforço capilar é um benefício visual da proteína no organismo.
Através do consumo, é possível apresentar um cabelo firme, saudável e com um brilho natural nítido.
A proteína beneficia a queratina, que fortalece os cabelos e as unhas.
3) Reforço ósseo de cálcio
A extração dos ossos do boi é um benefício grandioso para os ossos humanos.
Reforçando os ossos, a cartilagem e as articulações, o colágeno é muito indicado para quem sofre de dores crônicas em partes específicas do corpo, tais como as juntas, por exemplo.
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4) Aliado na perda de peso
O Colágeno é uma proteína. Portanto, se ingerida, sacia a fome e forra o estômago.
Dessa forma, ingerir essa substância junto a um suco ou ao iogurte pode auxiliar na perda de peso, pois diminui o apetite significativamente após o consumo.
5) Ótimo para quem malha
Por fim, um benefício dessa substância para os frequentadores de academia: essa proteína possui funções diferentes da extraída do soro do leite (whey protein) ou das carnes magras (como peito de frango, por exemplo).
A melhora nas articulações auxilia num melhor desempenho físico, que sustenta o dia a dia do atleta, seja profissional ou amador.
Dessa forma, consumir colágeno pode ser deveras importante para quem possui força de vontade em ter uma qualidade de vida melhor nas fases mais avançadas da vida.
Como visto, essa proteína não só é indispensável para homens, como também para mulheres.
Sendo, assim, um item imprescindível na dieta de qualquer um.