Conheça 10 benefícios da massagem como um importante recurso natural para a saúde corporal, bem como, os motivos pelos quais você não pode deixar de aproveitar em prol do seu bem estar.
Os benefícios da massagem são gigantescos para o corpo, além de sua importância para a saúde física e mental.
Quando se fala em massagem, logo de cara pensa-se no combate ao estresse e na proporção do relaxamento ao corpo. Pelo menos, é o que se pensa inicialmente ao tocar no assunto.
No entanto, não é apenas disso que a massagem se sustenta como uma das técnicas mais poderosas e essenciais ao corpo.
A massagem é uma troca de energias constante que trabalha o corpo e mente em constante sintonia. Mais digno de nota, que não apenas de quem recebe a massagem, mas também para quem realiza.
A mentalização, a técnica e a força imprimida proporcionam relaxamento e conexão à outra.
Energias positivas passam boas energias, o ambiente se torna um lugar agradável e propício para o relaxamento do corpo. E é o relaxamento do corpo o ponto central dos benefícios da massagem.
Mesmo que não seja a única prerrogativa desta técnica, é o foco principal que proporcionará os inúmeros outros proveitos que o corpo sentirá com a adoção da massagem.
Ela, portanto, atua ao longo da extensão do corpo, e quem conhece sabe o quanto ela pode ser poderosa. Já quem não conhece, não sabe o que está perdendo.
Seus benefícios são percebidos ao longo da primeira sessão, mas suas máximas vantagens são notáveis ao longo do largo intervalo de tempo após adoção semanal da técnica.
Por isso, neste artigo, trataremos de explicitar os benefícios da massagem para o organismo e motivos para que todos possam aproveitar essa incrível técnica.
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Confira 10 benefícios da massagem para adotar como uma prática semanal
Além de ser revigorante e deliciosa, uma boa massagem promove um bem-estar sem igual. Sem dúvida, é uma das poucas técnicas que são excelentes para todo o corpo.
Por isso, é bom aproveitar quando se encontra algo que é bom para a saúde, para a alma e para o bolso, não é mesmo?
Sendo assim, vamos aproveitar!
Dentre os principais benefícios da massagem, iremos citar algumas pelas quais já há uma familiarização, no entanto é sempre importante ressaltar o motivo.
Confira:
- Controla o estresse devido a força imprimida para aliviar os nervos subcutâneos, promovendo leveza e relaxamento;
- Diminui a ansiedade também pelo mesmo motivo, já que o estresse e a ansiedade são primas próximas.
Para quem sofre constantemente com essa terrível enfermidade, a massagem é uma receita ótima; - Para pacientes hipertensos costuma ser uma ótima opção, já que alivia a pressão arterial;
- Consequentemente, a diminuição da pressão arterial contribui para uma significativa melhora na pressão sanguínea;
- Além disso, pode ser um interessante alicerce para diminuir tensões ou dores musculares;
- O toque estimula a produção de colágeno, o que contribui para a elasticidade da pele;
- Por aliviar o estresse do cotidiano, e auxiliar no relaxamento do corpo, um dos grandes benefícios da massagem é dar um stop! na enxaqueca;
- Pode ser um complemento à atividade física, já que ela diminui o cansaço;
- Consequentemente a massagem também acaba com a insônia, já que acerta os horários de sono;
- Por ser benéfica no corpo todo, o organismo reage de maneira positiva, refletindo, assim, na potencialização do sistema imunológico;
A massagem revolucionária que você precisa conhecer
A bioterapia facial é a massagem mais nova existente no mercado. A descoberta recente – e as pesquisas inferidas sobre a prática – demonstraram grande eficiência da nova técnica.
Abrangendo o âmbito terapêutico e físico, a bioterapia facial é, em muitas vezes, confundida como um tratamento estético.
Entretanto, a estética é apenas conseqüência da real causa, que é beneficiar o corpo, a mente e o espírito.
Esta nova técnica acompanha os benefícios da massagem para a saúde corporal já citadas anteriormente.
No entanto, diferentemente das convencionais, há um trabalho terapêutico.
Ela não tem por objetivo a estética, mas sim proporcionar maior qualidade de vida, saúde e harmonia interior.
Ao receber a dita cuja, a região que compreende face, cabeça, pescoço e ombros (parte superior do corpo) alivia as tensões criadas ao longo da vida (as conhecidas como dores crônicas) e as adquiridas na atualidade.
Elas acabam por bloquear as boas energias que circundam a pessoa, dificultando que ela viva o pleno e o presente.
A massagem como um importante recurso para a saúde corporal
A massagem corporal é uma prática antiga que tem sido utilizada ao longo dos séculos para promover o bem-estar físico e mental. Hoje, ela é reconhecida como um importante recurso para a saúde corporal.
Um dos benefícios mais conhecidos da massagem corporal, como vimos acima, é o alívio do estresse e da ansiedade. Através de técnicas específicas, a massagem ajuda a reduzir os níveis de cortisol no corpo, o hormônio do estresse, enquanto aumenta a produção de endorfinas, que são neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar. Isso não só melhora o humor, mas também contribui para uma melhor qualidade de vida.
A massagem corporal também desempenha um papel vital na melhoria da circulação sanguínea. A pressão aplicada durante a massagem ajuda a mover o sangue através das áreas congestionadas, facilitando a eliminação de toxinas e promovendo uma melhor oxigenação das células. Isso pode resultar em uma pele mais saudável, músculos mais relaxados e uma sensação geral de vitalidade.
Tudo isso, é altamente eficaz no alívio de dores musculares e tensões. As técnicas de massagem ajudam a relaxar os músculos rígidos, melhorar a flexibilidade e reduzir a inflamação. Para aqueles que sofrem de dores crônicas ou recuperam-se de lesões, a massagem pode ser uma parte crucial do tratamento. Além disso, ela ajuda a prevenir futuros problemas musculares, promovendo uma postura correta e equilibrada.
Vimos, portanto, que a massagem tem uma importância fundamental na construção de um organismo saudável e relaxado.
Um corpo pleno e leve é passível de realizações desejadas.
O sucesso na carreira, encontrar o amor de uma vida ou alcançar os objetivos.
Quando mente e corpo se alinham, apenas benefícios são notados.
É o que a massagem proporciona a sua saúde corporal.
A causa que envolve a massagem é alinhar mente e corpo.
Ela é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde corporal, aliviando o estresse, melhorando a circulação sanguínea e aliviando dores musculares. Incorporar a massagem corporal à sua rotina de cuidados com a saúde pode proporcionar inúmeros benefícios e melhorar significativamente sua qualidade de vida.
As consequências são os inúmeros benefícios que percebemos ao largo das semanas de realização.
Os benefícios da massagem que estão a um encostar de dedos de um especialista que elimine as energias negativas do corpo e proporcione o merecido relaxamento que a vida cotidiana insiste em abolir.