Saúde e bem estar pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”. Essa é a definição de saúde, conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde).
Logo, é necessário estar bem consigo mesmo e com o corpo, sem sentir dores ou até mesmo tristeza. Portanto, não basta apenas a ausência de algum tipo de doença para que o bem-estar possa ser alcançado.
Saúde e bem-estar, portanto, é definido quando seu corpo está bem e você como um todo, está melhor ainda. Nossa dica, pratique esportes, corra, alimente-se bem,
Acompanhe no Saúde em Dicas as matérias sobre saúde e bem-estar, além de outros tópicos que você pode gostar também.
Você sabe o que é terapia cognitivo comportamental (T.C.C.) e como funciona? Nesse artigo você vai conhecer os 5 pontos determinantes dessa técnica, e como ela se destaca na ajuda às pessoas.
Terapia Cognitivo Comportamental | As 5 técnicas mais importantes da TCC Read More »
Quando um ambiente profissional se mostra altamente estressante, e se torna um problema crônico, você precisa saber como trabalhar o psicológico no trabalho para evitar complicações físicas e pessoais duradouras. Saiba mais nesse artigo!
10 Dicas de Como Trabalhar Seu Psicológico Para o Trabalho Read More »
Tudo o que se espera na hora do sono, é poder ter um bom descanso, ainda mais depois de um dia pesado. Porém, problemas como a apneia do sono podem acabar perturbando o descanso durante o sono, já que é
Apneia do Sono: Pode Trazer Danos à Saúde Bucal Read More »
Faz alguns anos que os brasileiros têm recorrido ao clareamento dental para a manutenção de um sorriso mais bonito e harmônico, livre de manchas e de características que passam um aspecto mais envelhecido aos dentes.
Conheça 4 tipos de clareamento dental e seus benefícios Read More »
Cuidar da saúde mental é uma das coisas mais importantes para quem deseja uma melhor qualidade de vida. Mas, trabalhando em Home Office dá para conciliar bem-estar com trabalho em casa?
Conheça os 3 melhores benefícios do implante dentário e transforme a sua vida. Veja os detalhes neste artigo.
Saiba os benefícios do implante dentário: (Os 3 melhores) Read More »
As doenças bucais são comumente relacionadas à desigualdade social, justamente por esta exigir uma intervenção mais cara. No entanto, os tratamentos dentais oferecidos por planos odontológicos têm aumentado a acessibilidade ao cuidado com os dentes.
Conheça os 3 Principais Tratamentos Dentais oferecidos por planos odontológicos Read More »
Veja nesse post como acabar com a insônia utilizando dicas práticas que podem ser utilizadas no dia a dia, inclusive algumas mudanças de hábito bem fáceis de seguir. Saiba mais!
Como acabar com a insônia com 7 atitudes saudáveis Read More »
Saber como respirar corretamente durante as atividades físicas pode fazer uma enorme diferença no desenvolvimento e também no desempenho do nosso corpo. Saiba por quê aqui!
4 Dicas de Como Respirar Corretamente Durante os Exercícios Físicos e Render Mais Read More »
É fácil compreender por que as pessoas com autoestima elevada pensam positivamente sobre si mesma. Isso por que, o hábito constante do pensamento positivo contribui para ter uma atitude e autoimagem positiva.
Os 10 Conselhos Para Quem Sofre de Baixa Autoestima Read More »
