Saúde e bem estar pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”. Essa é a definição de saúde, conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde).
Logo, é necessário estar bem consigo mesmo e com o corpo, sem sentir dores ou até mesmo tristeza. Portanto, não basta apenas a ausência de algum tipo de doença para que o bem-estar possa ser alcançado.
Saúde e bem-estar, portanto, é definido quando seu corpo está bem e você como um todo, está melhor ainda. Nossa dica, pratique esportes, corra, alimente-se bem,
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