Os chás além de serem deliciosos e proporcionarem momentos de satisfação, eles podem ser usados para várias finalidades e podem trazer grandes benefícios à nossa saúde e bem-estar.
Os benefícios dos chás vão desde o auxílio a digestão, o alivio de dores e indisposições, desintoxica o organismo, promove a hidratação do organismo, estimula o sistema imunológico, protege contra infecções, inclusive gripe, e melhora a ansiedade.
Existem também, diversos tipos de chás que ajudam na luta contra a balança por terem propriedades laxativas e diuréticas, desintoxicantes, que diminuem a ansiedade, aceleraram o metabolismo e a queima de gorduras.
Os chás contém polifenóis, que: previnem e tratam a aterosclerose, previnem o diabetes, melhoram os níveis de concentração e energia, diminuem o risco de doenças cardiovasculares. Os chás também contribuem para a diminuição dos níveis do colesterol mau (LDL – lipoproteína de baixa densidade)
De modo geral, os chás são muito benéficos para a saúde e bem-estar das pessoas. Entretanto, quando consumidos além da quantidade recomendada, podem provocar desconforto estomacal, náuseas e alterações intestinais, como diarreia e aumento de flatulência.
Alguns tipos de chás podem provocar reações adversas em casos de alergia a algum composto ou ainda provocar interação medicamentosa. Por isso, se estiver utilizando de algum medicamento, é preciso consultar um médico para ter certeza de que não haverá riscos a sua saúde.
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