Saladas cruas

Você sabia que comer saladas cruas traz muitos benefícios para a saúde? Pois, é uma grande verdade, veja porquê.

Tradicionalmente, as saladas cruas eram preparadas apenas com vegetais crus, como pepino, tomate, repolho e cebola, cortados em rodelas e polvilhados com uma pitada de sal e limão. Com o tempo, outras opções foram adicionadas.

As saladas cruas sempre foram servidas como a menor porção entre os outros itens alimentares no prato de refeição ou totalmente ignorados.

No entanto, você pode ser muito criativo em deixar sua salada crua colorida, mais saborosa, mais crocante, balanceada, apetitosa e obviamente saudável.

Para tanto, basta que use de criatividade.

Contrariando o senso comum, um bom azeite não custa tão caro, considerando o sabor e benefícios que ele proporciona.

Desse modo, quando preparar novamente seu prato de saladas cruas, terá um incremento a mais para saborear.

Depois disso, use e abuse do sabor e benefícios que um bom prato de salada antes das refeições.

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