6 Dicas de Higienização Para Manter o Sorriso Sempre Saudável

A autoestima influencia diretamente na nossa postura e confiança, seja nas relações pessoais ou até mesmo no mercado de trabalho e um grande aliado nesse sentimento se relaciona diretamente ao sorriso saudável.

Para muitas pessoas a primeira impressão é a que fica, e para aquelas que mantêm contato direto com o público não é agradável ter mau hálito, dentes visivelmente mal cuidados e, principalmente, mal higienizados.

Tendo isso em mente, separamos algumas dicas de como cuidar do seu sorriso diariamente e conseguir surpreender a todos e ampliar seu próprio bem-estar.

Continue nesse post e conheça as 6 dicas de hoje para você manter o seu sorriso lindo e saudável.

Como manter o sorriso saudável

1. Mantenha sempre atenção em suas gengivas

Gengivas mal cuidadas ou lesionadas são as maiores causadoras de mau hálito e incômodo bucal. 

Na maioria dos casos, é por conta da inflamação conhecida popularmente como gengivite, causada por placas de sujeira que se mantém entre os dentes e a gengiva por um longo período de tempo.

Com essas placas, há uma corrosão da àrea, gerando ferimentos e possíveis inflamações no organismo também.

Mas calma, a gengivite é uma inflamação leve que possui cura, mas também pode ser evitada com uma escovação diária reforçada, e aí vem a segunda dica.

2. Aposte em uma boa escovação com pasta de dentes

Escovar os dentes é um costume que está conosco desde quando éramos crianças, ensinado diariamente pelos nossos pais. Contudo, alguns adultos podem negligenciar a escovação dos dentes ou não realizam a escovação de forma correta.

A escovação deve ser realizada 30 minutos após as refeições, e a melhor forma é com movimentos circulares com a escova entre a gengiva e o dente em torno de 30 segundos.

Além da pasta de dente, também aposte no antisséptico bucal. O enxaguante é uma etapa de extrema importância na finalização da higiene bucal. Além disso, o produto proporciona diversos benefícios para a saúde do sorriso.

O antisséptico, além de melhorar o hálito, consegue eliminar bactérias causadoras de cáries, gengivite e placas bacterianas, promovendo a proteção da cavidade oral contra esses microorganismos.

É importante ressaltar que mesmo que o produto seja um grande aliado na hora da higienização bucal, ele não pode ser considerado um substituto para a pasta de dentes.

Visitas periódicas ao dentista também são fundamentais para manter a saúde bucal em dia. Afinal, é o ortodontista que pode sanar todas as dúvidas sobre manter a saúde do sorriso em ordem.

Muitos pacientes optam pela contratação de um convenio odontologico de confiança, para que consigam manter as idas ao dentista mais frequentes e essa estratégia é muito benéfica.

Além disso, é por meio dos serviços ofertados pelo plano odontológico que muitos pacientes conseguem realizar procedimentos estéticos e manter os tratamentos em dia, portanto, vale a pena dar uma pesquisada!

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3. Importância do fio dental

Se você visita o seu dentista com periodicidade, seja por meio do convenio dentário ou no particular, com certeza já te informaram sobre a importância do fio dental, não é?

O hábito de utilizar o fio dental ajuda na prevenção de placa bacteriana, gengivite, tártaro, cárie e mau hálito. Isso porque somente o fio é capaz de alcançar todos os restos de resíduos alimentares que ficam retidos entre os dentes e a linha da gengiva.

Ao contrário do que muitos pensam, o fio dental deve ser utilizado após as escovações. 

Assim, depois da limpeza parcialmente completa da escova de dentes, ele finaliza a retirada dos resíduos restantes.

Assim como a escovação diária, é importante fazer o uso do fio dental sempre após terminar a limpeza com a escova de dentes. 

4. Não se esqueça de escovar a língua

Toda noite, mais de diversos tipos de bactérias podem se instalar na boca nos ambientes propícios para o desenvolvimento. Durante o dia o mesmo ocorre, devido ao contato com pessoas e substância.

Uma das maiores causas de mau hálito (junto a gengivite), é o acúmulo de bactérias na língua, e a escovação diária ajudará a impedir isso.

O melhor material para a higienização dessa área é o raspador de língua que atualmente já vem embutido nas escovas. O resultado da escovação da língua ao utilizar o material é bem mais eficaz do que escová-la com as cerdas da escova de dente!

5. Limpe bem a escova após o uso

Voltando a falar sobre a escova de dentes, é muito comum que os pacientes tenham dúvidas de como guardar a escova após ela ser utilizada.

Lembre-se sempre de lavá-la com água gelada corrente e deixá-la em pé por, no mínimo, duas horas fora de qualquer caixinha ou estojo de armazenamento.

Guardar a escova molhada transforma ela em um ambiente perfeito para bactérias que irão se aproveitar daquele ambiente úmido e irão parar na sua boca na próxima escovação.

Contudo, caso haja alguma dúvida em relação à escovação ou ao armazenamento adequado deste item, não se esqueça de questionar ao seu dentista – seja de convenios odontologicos ou do atendimento particular – pois esse é o profissional ideal para dar as devidas orientações.

6. Priorize as escovações cruciais do dia

A vida é uma correria e às vezes não temos tempo de escovar os dentes durante a resolução de todos os problemas que surgem durante o dia. 

Apesar de ser uma medida importante, lembre-se de priorizar – pelo menos – sempre as escovações essenciais para a sua saúde bucal, sendo elas a que você realiza assim que acorda, antes de dormir e após as principais refeições.

Isso porque a saliva ajuda a combater a placa que provoca cáries, mas acaba secando durante a madrugada ou no decorrer do seu dia. Então, assim que acordar não se esqueça de limpar toda a placa acumulada nos dentes e antes de dormir também.

Como dito anteriormente, não se esqueça de manter periodicidade das visitas ao dentista convenio. Só assim você poderá verificar como anda a sua saúde bucal de modo geral, evitando futuros problemas na dentição.

Alguns cuidados são primordiais para o bem-estar e qualidade de vida do ser humano e a saúde bucal se enquadra, e muito, neste aspecto. Por isso, não deixe de cuidar dos seus dentes para manter um sorriso cada vez mais bonito.

Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe da Ideal Odonto, empresa especializada em planos odontológicos com atendimento acessível para devolver o sorriso dos pacientes.

E aí?

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