Você sabia que os óleos essenciais possuem atividades medicinais diversas, e que a aromaterapia se desenvolveu como um sistema terapêutico em decorrência disso? Veja os detalhes nesse artigo;
A Aromaterapia começa no momento da escolha dos óleos essenciais que podem ser utilizados nos cuidados de saúde.
Mas antes de abordar o tema completo, creio que é importante você conhecer a opinião de algumas personalidades que fizeram parte na história da Aromaterapia.
O médico francês Jean Valnet marcou a história da aromaterapia quando descobriu que os óleos essenciais contêm propriedades cicatrizantes, antivirais, antibacterianas, antifúngicas e antissépticas.
O Dr. Paul Belaiche publicou em 1978 uma matéria sobre o uso clínico de óleos essenciais no tratamento de doenças infecciosas e degenerativas.
Outra publicação importante veio por meio do químico francês Henri Viaud, sobre os critérios de pureza e qualidade que os óleos essenciais têm de cumprir para serem adequados a fins médicos.
Como você pode perceber, essa é uma matéria de fundamental importância para você e sua família.
Óleos Essenciais e Seus Benefícios
Primeiramente, você precisa saber que os óleos essenciais são substâncias químicas e concentradas, produzidas pelas plantas.
Essas substâncias são consideradas como a “alma” da planta e são obtidos das flores, folhas, frutos e raízes, mediante diversas formas de extração e podem ultrapassar de 300 componentes químicos, dependendo do óleo.
A composição dos óleos essenciais inclui elementos orgânicos como carbono, oxigênio e hidrogênio.
Esse conjunto de elementos formam moléculas de álcoois, aldeídos, fenóis, óxidos, cetonas, hidrocarbonetos, ácidos orgânicos, ésteres, compostos orgânicos nitrogenados e sulforados e, principalmente, de terpenos.
Na aromaterapia, os óleos essenciais podem ser utilizados sumariamente com efeitos psicológicos ou fisiológicos.
Basicamente, o aroma e as partículas liberadas pelos óleos essenciais estimulam partes diferentes do cérebro e do corpo servindo para:
– Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;
– Promover o bem-estar;
– Fortalecer as defesas do corpo.
Além de muitos outros benefícios, que você vai conhecer abaixo.
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Como os óleos essenciais podem ser utilizados?
Os óleos essenciais com seus benefícios físicos e terapêuticos podem ser utilizados de muitas maneiras
Todos esses benefícios podem ser recebidos por meio de massagens, inalação, águas de banho, etc, veja abaixo quais são:
- Sprays, eles ajudam a espalhar o aroma por todos os locais que se deseja
- Como colar aromático
- No ambiente, como aromatizador natural
- Escalda-pés, para relaxamento e bem-estar físico
- Massagem corporal, a forma perfeita para aplicar os óleos essenciais diretamente na pele
- Banhos, sejam relaxantes ou terapêuticos
- Inalação, a maneira mais completa de obter os efeitos e benefícios dos óleos essenciais
- Óleo facial, muito utilizado como regenerador para a pele do rosto
- Vaporização, especialmente para tratar problemas respiratórios ou resfriados
Muitos desses óleos têm potencial regenerador e cicatrizante, eles são absorvidos através da derme e atuam no local desejado.
Lembrando que os óleos escolhidos devem beneficiar não apenas o físico, que muitas vezes está apenas respondendo á problemas psicológicos ou emocionais.
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Uso dos Óleos Essenciais
Existem centenas de óleos essenciais, no entanto, você não precisa ter todos para usufruir de inúmeros benefícios na sua saúde.
Isso por que, existem centenas de óleos essenciais, e cada um com uma função, seja física ou emocional. A natureza é inteligente e tem alternativas nos cuidados de saúde, para tudo!
Nesse post você vai conferir uma lista das funções dos óleos essenciais, por suas classificações mais comuns.
Antes, porém, vale lembrar que eles são extraídos própria natureza, eles são nobres e alguns, até raros!
Excesso de uso dos óleos essenciais não combina com a prática da aromaterapia! .
Por isso, você não precisa ter todos, basta ter os mais versáteis ou que estejam alinhados com as suas necessidades.
Consumir de maneira consciente é consumir o essencial.
Lista de benefícios dos óleos essenciais
A seguir, uma lista de benefícios dos óleos essenciais, de acordo com a classificação básica das funções. Desse modo, é possível optar pelos mais versáteis e multifuncionais:
- Afrodisíacos: gengibre, gerânio, ylang-ylang, patchouli e sândalo.
- Analgésicos: camomila-romana, lavanda e louro.
- Animadores: noz-moscada, alecrim, café torrado e tomilho linalol.
- Antidepressivos: sálvia sclarea, gerânio, jasmin, breu branco, laranja-doce e vertiver.
- Digestivos: menta, hortelã-pimenta, anis-estrelado, funcho-doce, laranja-doce, limão-siciliano.
- Estimulantes: hortelã-pimenta, alecrim, café torrado, cardamomo e canela.
- Insônia: manjerona, laranja-doce, lavanda, lavandin e olíbano.
- Rejuvenescedores da pele: mirra, copaíba, gerânio, lavanda, immortelle italicum e palmarosa.
- Respiratórios: junípero, alecrim (qt. cineol), eucalipto glóbulos, menta, lavandin e tea-tree.
Para que serve cada tipo de óleo essencial
Alecrim: Serve para Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.
Lavanda: Para excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios.
Canela: Resolve problemas de cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar.
Jasmim: Contra diminuição da líbido, problemas respiratórios, excesso de estresse, depressão e tensão muscular.
Bergamota: Ajuda contra excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da pele, má digestão.
Camomila: Auxilio imediato para excesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário.
Eucalipto: Contra problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular.
Limão: Excelente para falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre.
Sândalo: Para dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da líbido.
Ilangue-ilangue: Ótimo para ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pêlos.
Na lista de tipos de óleos essenciais acima, apenas alguns estão descritos.
Isso por que, achamos conveniente criar um conteúdo com uma lista completa para você.
Continue acompanhando o Saúde em Dicas, você vai encontrar sempre algo do seu interesse.
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