Category: Saúde física
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A importância dos Exercícios Aeróbicos Para a Saúde
Os exercícios aeróbicos possuem fundamental importância nas funções cardiorrespiratórias tanto quanto os demais exercícios físicos para a saúde como um todo. Isso, além de combater o estresse, a depressão e ansiedade. E tem mais!
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4 Dicas de Como Respirar Corretamente Durante os Exercícios Físicos e Render Mais
Saber como respirar corretamente durante as atividades físicas pode fazer uma enorme diferença no desenvolvimento e também no desempenho do nosso corpo. Saiba por quê aqui!
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O Significado da Cor Roxa Para a Saúde Mental
Entramos na fase Roxa, e você sabe o que significa, não é? O significado da Cor Roxa como mudança de vida e ajuste de paradigmas você confere nesse post.
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Pressão Alta – 10 Frutas Que Ajudam Baixar a Pressão Arterial
A pressão alta ou hipertensão é uma das doenças mais comuns em todo o mundo. A pressão arterial elevada afeta um terço de homens e mulheres no mundo. Aprenda a baixar a pressão arterial com essas dicas de hoje.
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Correr Para Perder Peso Com Saúde | Os 7 Benefícios da Corrida
Nesse post você acompanha muitas dicas de como correr para perder peso, com saúde, e da maneira correta. Desse modo, você não prejudica seu corpo e ganha em saúde e bem-estar. Siga nossas dicas.
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10 Benefícios dos Exercícios Aeróbicos
Incrível! Conheça 10 exercícios aeróbicos que são os responsáveis por fazer as gorduras localizadas sumirem em pouco tempo Veja esse post!
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Musculação na Adolescência | Benefício ou malefício?
Fazer musculação na adolescência é um grande dilema que abrange as academias. Ao que tudo indica, realizar esse tipo de atividade física não proporciona problemas que antes eram imaginados. Veja por quê!
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Pilates 19 Benefícios | Exercícios Físicos Para Perder Peso com Saúde
A dúvida se a prática de Pilates emagrece deve encabeçar várias das perguntas acerca dessa atividade física que é praticada no solo. Tire suas dúvidas nesse artigo.
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Como Fazer Exercícios da Maneira Correta
Saiba como fazer exercícios da forma correta. Saber como fazer exercícios de maneira correta pode fazer a diferença na sua saúde e bem estar. Todo esporte ou atividade física tem seus segredos e métodos. Conheça alguns!